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リュックを背負って席に座る

ご機嫌よう。皆さんいかがお過ごしですか?

しがないサラリーマンです。

 

今日は最近私がしている、姿勢矯正方法を紹介したいと思います。

効果はあるはずです。。。

 

私は通勤やお出かけの際にリュックを利用しています。

そして、その状態で電車やバスに乗る際、リュックをおろさずに、そのまま席に座ります。

リュックにほどよく荷物を入れておけば、その荷物が腰のあたりを押してくれることで、背筋がピンと伸びます。

 

ついつい猫背になって腰やお腹がしどくなる方は、是非一度試してみてください。