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寝る前の速聴

ご機嫌よう。皆さんいかがお過ごしですか?

しがないサラリーマンです。

 

またまた速聴の話題です。

 

私は基本的には朝家を出るまでの時間を利用して速聴を行なっています。

しかし、寝坊してできないことが多々あります。

そんな時は奥さんが寝てから行います。

約1時間半。

その後すぐ寝るのですが、かなり寝つきがわるく、悪い夢もよく見ます。

おそらく脳が覚醒状態になっているのでしょう。

そんなわけで、寝る前の速聴はオススメしません。